ЗОЖ

Лучше выбирать перед сном некрепкий зеленый чай без кофеина, травяные варианты напитка или теплое молоко, посоветовал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов….

Польза езды на велосипеде для здоровья доказана не раз, однако ученые решили выяснить, как регулярные велопрогулки влияют на состояние коленей….

Руководитель отдела подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, что кардионагрузки противопоказаны людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем….

Привычка по утрам откладывать будильник на 5–10 минут увеличивает уровень стресса и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Людям с нарушениями в работе ЖКТ следует отказаться от употребления клубники, предупредила диетолог Наталья Лазуренко.