Новости ЗОЖ

На носу Новый год, корпоративы, и многие стараются похудеть к праздникам, чтобы влезть в новые наряды. Однако от мучного отказываться не хочется. Выход есть….

Ростовская область, 9 декабря 2024. DON24.RU. Чтобы избежать ошибок, за которые потом может быть стыдно, рекомендуется тщательно планировать свой день. Создайте список задач и расставьте приоритеты….

Даже брендовые угги могут деформировать стопу и вызывать боли в коленях, предупредил преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов….

Психиатр Рафаэль Мирзабекян рассказал о методике быстрого самогипноза для релаксации, внедренной на Чернобыльской АЭС, которая позволяет достичь состояния покоя за несколько минут при помощи фокусировки на кончиках пальцев….

Сомнолог Кадрия Валеева дала рекомендации, как побороть бессонницу. Как отметила эксперт в беседе с ГТРК «Татарстан», взрослому человеку рекомендуется спать семь-девять часов в сутки в тёмном и проветриваемом помещении….