Тренировка на пляже: 8 лучших упражнений для летней тренировки на пляже
Инструкция для тех, кто не готов бросать спорт ни на секунду. Солнце, жара, отпуск и, конечно, пляж.
Май 2024
Читать далее
Врач раскрыл настоящую причину неудачных попыток похудеть при подсчете калорий
Простой подсчет калорий не поможет избавиться от лишних килограммов, уверен эндокринолог Роберт Люстиг.
Не просто пищевые добавки: правда ли, что принимать БАДы опасно?
Производители БАДов позиционируют их как безвредные препараты. Однако, несмотря на эти заверения, врачи не рекомендуют их принимать без предварительной консультации….
Врач Соколов: для профилактики гипертонии важно проходить 10 тысяч шагов в день
Для профилактики артериальной гипертонии важна физическая активность. Об этом в беседе с РИАМО сообщил врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Денис Соколов….
Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе
Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько именно шагов в день вам понадобится для снижения веса?…